TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › morskaya-kapusta-s-kalmarom
Морская Капуста с Кальмаром
Морская Капуста с Кальмаром в Золотая рыбка (RU) содержит 97 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 97 kcal | 97 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 17 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотая рыбка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Кальмар Тихоокеанский
119 ккал на порцию
Лосось Ломтики
121 ккал на порцию
Морская Капуста с Пряностями в Масле
69 ккал на порцию
Морская Капуста с Мидией
128 ккал на порцию
Котлеты «Домашние»
130 ккал на порцию
Котлеты из Кальмара
133 ккал на порцию
Все позиции Золотая рыбка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.