TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-belkovyy-rzhanoy
Хлеб Белковый Ржаной
Хлеб Белковый Ржаной в Золотой колос (RU) содержит 179 ккал на заявленную порцию, 11.6 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 179 kcal | 179 |
| Белки | 11.6 g | 11.6 |
| Углеводы | 30.8 g | 30.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотой колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Хлеб Тостовый из Цельнозерновой Муки
179 ккал на порцию
Диабетический Хлеб
180 ккал на порцию
Десерт Шоколадная Коллекция
180 ккал на порцию
Десерт
180 ккал на порцию
Десерт Три Шоколада
180 ккал на порцию
Три Шоколада
180 ккал на порцию
Все позиции Золотой колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.