TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-s-tvorogom-i-izyumom
Ватрушка с Творогом и Изюмом
Ватрушка с Творогом и Изюмом iš Золотой колос (RU) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.1 g baltymų ir 3.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | 213 |
| Baltymas | 6.1 g | 6.1 |
| Angliavandeniai | 39.4 g | 39.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.5 g | 3.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Золотой колос (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пирожок с Мясом
212 kcal porcijoje
Вафельные Трубочки с Вареным Сгущеным Молоком
216 kcal porcijoje
Вафли Глазированные
216 kcal porcijoje
Торт "Наслаждение"
217 kcal porcijoje
Слойка с Абрикосовой Начинкой
217 kcal porcijoje
Хлеб Бездрожжевой со Злаками
217 kcal porcijoje
Visi Золотой колос (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.