TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-s-chernikoy
Ватрушка с Черникой
Ватрушка с Черникой iš Золушка (RU) turi 242 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.3 g baltymų ir 3.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 242 kcal | 242 |
| Baltymas | 4.3 g | 4.3 |
| Angliavandeniai | 49.4 g | 49.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.2 g | 3.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Золушка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Кулебяка с Курой и Грибами
235 kcal porcijoje
Кулебяка с Черникой и Творогом
250 kcal porcijoje
Сытный с Сыром и Ветчиной
230 kcal porcijoje
Ватрушка с Творогом
256 kcal porcijoje
Хлеб Скандинавский
227 kcal porcijoje
Хлеб Сельский
225 kcal porcijoje
Visi Золушка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.