TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › vatrushka-s-chernikoy
Ватрушка с Черникой
Ватрушка с Черникой no Золушка (RU) satur 242 kcal norādītajā porcijā, ar 4.3 g olbaltumvielu un 3.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 242 kcal | 242 |
| Olbaltumviela | 4.3 g | 4.3 |
| Ogļhidrāti | 49.4 g | 49.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.2 g | 3.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Золушка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кулебяка с Курой и Грибами
235 kcal uz porciju
Кулебяка с Черникой и Творогом
250 kcal uz porciju
Сытный с Сыром и Ветчиной
230 kcal uz porciju
Ватрушка с Творогом
256 kcal uz porciju
Хлеб Скандинавский
227 kcal uz porciju
Хлеб Сельский
225 kcal uz porciju
Visi Золушка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.