TempoLife › Features › Help translate TempoLife › fi
Finnish — Suomi
5 319 of 5 320 TempoLife strings are translated into Finnish (100.0%). Browse the string list, see the English source next to the current text, and suggest a better one.
5 319translated
5 320total strings
100.0%coverage
Shipping. The health and food vocabulary is where most of the remaining awkwardness is.
The string list
Every row is one string in the app. The English column is the source; the Finnish column is what ships today, or missing when nothing does. Open a row to see it in the other languages and to suggest a change.
All strings Missing only
| Key | English | Finnish |
|---|---|---|
home.wa_activity_tips.wa_activity_good.1 | Vary your workouts — cardio, strength and mobility combined gives best results. | Vaihtele treenejä — kardio, voima ja liikkuvuus yhdessä antaa parhaan tuloksen. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_good.2 | Don't skip rest days — recovery builds fitness. | Älä unohda lepopäiviä — palautuminen rakentaa kuntoa. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_good.3 | Eat enough protein (1.2–1.6 g/kg) — preserves muscle mass. | Syö riittävästi proteiinia (1,2–1,6 g/kg) — säilyttää lihasmassaa. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_high.1 | Take at least 1 full rest day per week — overtraining hampers progress. | Pidä vähintään 1 täysi lepopäivä viikossa — ylirasitus hidastaa edistymistä. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_high.2 | Watch sleep quality — very intense training requires 8+ h sleep. | Seuraa unenlaatua — hyvin raskas treeni vaatii 8+ t unta. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_high.3 | Eat enough: at least 30 kcal/kg body weight on active days. | Syö riittävästi: vähintään 30 kcal/kg ruumiinpainoa kohti aktiivisina päivinä. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_low.1 | Add light activity — 30 min walk or bike per day already makes a difference. | Lisää kevyttä aktiivisuutta — 30 min kävely tai pyöräily päivässä tekee jo eron. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_low.2 | Schedule 3 workouts per week in your calendar — otherwise they slip. | Merkitse 3 treeniä viikossa kalenteriin — muuten ne unohtuvat. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_low.3 | Start with intensity you enjoy — consistency matters more than intensity. | Aloita tehosta, josta nautit — säännöllisyys on tärkeämpää kuin teho. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_moderate.1 | Raise intensity on 1–2 workouts/week — faster pace, more elevation. | Nosta tehoa 1–2 treenissä viikossa — nopeampi tahti, enemmän nousuja. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_moderate.2 | Add strength training 2x/week — burn more calories at rest too. | Lisää voimaharjoittelua 2x/viikko — poltat enemmän kaloreita myös levossa. |
home.wa_activity_tips.wa_activity_moderate.3 | Monitor heart rate — healthy cardio zone is 120–150 bpm. | Seuraa sykettä — terveellinen kardiovyöhyke on 120–150 lyöntiä/min. |
home.wa_nodata_hint | 📊 Sync Fitbit or log manually — you'll see the week trend here. | 📊 Synkronoi Fitbit tai kirjaa käsin — näet viikon trendin täällä. |
home.wa_rec_no_data | No sleep or steps in the last 7 days yet — log some to see your average. | Ei dataa viimeiseltä 7 päivältä — kirjaa unta tai askeleita. |
home.wa_sleep | Sleep | Uni |
home.wa_sleep_abovenormal | ℹ️ You are sleeping slightly over normal ({h} h). Occasional is fine, but persistent long… | ℹ️ Nukut hieman yli normin ({h} t). Satunnaisesti se on ok, mutta jatkuva pitkä uni voi v… |
home.wa_sleep_belownormal | 🙂 Your sleep is slightly below normal ({h} h). Aim for 7–9 h — it helps focus and mood. | 🙂 Uniaikasi on hieman alle normin ({h} t). Tavoittele 7–9 t — se auttaa keskittymistä ja… |
home.wa_sleep_high | ⚠️ You are sleeping more than normal (avg {h} h). Consistently over 10 h may signal a hea… | ⚠️ Nukut yli normin (keskim. {h} t). Pitkään yli 10 t voi olla merkki terveyshuolesta — h… |
home.wa_sleep_low | 😟 You are sleeping too little (avg {h} h). Adults are recommended 7–9 h per night — try g… | 😟 Nukut liian vähän (keskim. {h} t). Aikuiselle suositellaan 7–9 t yössä — mene nukkumaan… |
home.wa_sleep_normal | ✅ Great! Your sleep ({h} h) is in the healthy adult range (7–9 h). Keep it up! | ✅ Hienoa! Uniaikasi ({h} t) on aikuisen terveellä alueella (7–9 t). Jatka samaan malliin! |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_abovenormal.1 | Try waking up at the same time every day. | Pyri heräämään joka päivä samaan aikaan. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_abovenormal.2 | Get morning daylight — it regulates the circadian rhythm. | Hae aamuvaloa — se säätelee vuorokausirytmiä. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_abovenormal.3 | If you still feel tired, check sleep quality (fragmentation, snoring). | Jos olet yhä väsynyt, tarkista unen laatu (katkonaisuus, kuorsaus). |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_belownormal.1 | Go to bed 30 min earlier — a small change has a big effect. | Mene nukkumaan 30 min aiemmin — pieni muutos tuo suuren vaikutuksen. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_belownormal.2 | Keep the bedroom cool (18–20 °C) and dark. | Pidä makuuhuone viileänä (18–20 °C) ja pimeänä. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_belownormal.3 | Limit caffeine after lunch. | Rajoita kofeiinia lounaan jälkeen. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_high.1 | Long sleep + fatigue may indicate thyroid or mood issues — worth investigating. | Pitkä uni + väsymys voi viitata kilpirauhas- tai mielialaongelmiin — kannattaa tutkia. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_high.2 | Keep a fixed wake time and reduce naps. | Pidä kiinteä herätysaika ja vähennä päiväunia. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_high.3 | Check iron, B12 and vitamin D levels with your GP. | Tarkistuta rauta-, B12- ja D-vitamiinitasot lääkärillä. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_low.1 | Set a fixed bedtime and keep it on weekends too. | Aseta kiinteä nukkumaanmenoaika ja pidä siitä kiinni myös viikonloppuisin. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_low.2 | Avoid screens and caffeine 1–2 h before sleep. | Vältä ruutuja ja kofeiinia 1–2 t ennen unta. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_low.3 | Long-term sleep deprivation affects immunity and mood — take it seriously. | Pitkäaikainen univaje heikentää immuniteettia ja mielialaa — ota se tosissasi. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_normal.1 | Maintain a consistent rhythm — consistency matters as much as quantity. | Pidä tasainen rytmi — säännöllisyys on yhtä tärkeää kuin määrä. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_normal.2 | Daytime movement improves deep sleep quality. | Päiväsaikainen liikunta parantaa syvän unen laatua. |
home.wa_sleep_tips.wa_sleep_normal.3 | Avoid naps after 3 pm. | Vältä päiväunia klo 15 jälkeen. |
home.wa_stats_activity_active_days | Active days: {n}/{total} | Aktiivisia päiviä: {n}/{total} |
home.wa_stats_activity_avg_day | Average: {n} kcal/day | Keskiarvo: {n} kcal/päivä |
home.wa_stats_activity_best_day | Best day: {n} kcal ({day}) | Paras päivä: {n} kcal ({day}) |
home.wa_stats_activity_week_total | Week total: {n} kcal | Viikon yhteensä: {n} kcal |
home.wa_stats_best_day | Best day: {n} ({day}) | Paras päivä: {n} ({day}) |
home.wa_stats_best_night | Best: {h} h ({day}) | Paras: {h} t ({day}) |
home.wa_stats_goal_hit_days | Goal-hit days: {n}/{total} | Tavoitteen saavuttaneita päiviä: {n}/{total} |
home.wa_stats_inconsistent | Inconsistent rhythm (±{diff} h) | Epäsäännöllinen rytmi (±{diff} t) |
home.wa_stats_nights | Nights logged: {n}/{total} | Öitä kirjattu: {n}/{total} |
home.wa_stats_short_night | Shortest: {h} h ({day}) | Lyhin: {h} t ({day}) |
home.wa_stats_togo | Daily avg to goal: {n} | Päivittäin keskim. tavoitteeseen: {n} |
home.wa_stats_week_total | Week total: {n} | Viikon yhteensä: {n} |
home.wa_steps | Movement | Liikunta |
home.wa_steps_above10k_below_goal | 💪 Good pace — avg {avg} steps/day is above 10,000, but not yet at your goal of {target}.… | 💪 Hyvä tahti — keskim. {avg} askelta/päivä on yli 10 000, mutta ei vielä tavoitteessa {ta… |
home.wa_steps_decent | 👍 Avg {avg} steps/day is a decent result. Still a bit to go to reach {target} — try picki… | 👍 Keskim. {avg} askelta/päivä on hyvä tulos. Tavoitteeseen {target} on vielä matkaa — kir… |
home.wa_steps_decent_no_target | 👍 Avg {avg} steps/day is a decent result. 10,000 steps/day is the recommended health targ… | 👍 Keskim. {avg} askelta/päivä on hyvä tulos. 10 000 askelta/päivä on terveyden suositusta… |
home.wa_steps_goal_met | 🎯 Excellent! You have reached your goal — avg {avg} steps/day (goal {target}). | 🎯 Erinomaista! Olet saavuttanut tavoitteesi — keskim. {avg} askelta/päivä (tavoite {targe… |
home.wa_steps_low | 📉 Low activity — avg {avg} steps/day. Aim gradually for 10,000 steps/day; start with a sh… | 📉 Vähän liikuntaa — keskim. {avg} askelta/päivä. Tavoittele asteittain 10 000 askelta/päi… |
home.wa_steps_moderate | 🚶 Avg {avg} steps/day is a moderate level. The recommended target is 10,000 steps/day — t… | 🚶 Keskim. {avg} askelta/päivä on kohtalainen taso. Suositus on 10 000 askelta/päivä — lis… |
home.wa_steps_tips.wa_steps_above10k_below_goal.1 | Add about 15–20 more min of walking per day to reach your goal. | Lisää noin 15–20 min kävelyä päivässä tavoitteen saavuttamiseksi. |
home.wa_steps_tips.wa_steps_above10k_below_goal.2 | Extend your lunch break with a 10-minute walk. | Pidennä lounastaukoa 10 minuutin kävelyllä. |
home.wa_steps_tips.wa_steps_above10k_below_goal.3 | Take stairs instead of the lift — every step counts. | Valitse portaat hissin sijaan — jokainen askel laskee. |
home.wa_steps_tips.wa_steps_decent.1 | Add a 20–30 min walk in the morning or evening. | Lisää 20–30 min kävely aamulla tai illalla. |
home.wa_steps_tips.wa_steps_decent.2 | Walk during phone calls. | Kävele puhelujen aikana. |
home.wa_steps_tips.wa_steps_decent.3 | Park further away or get off one stop earlier. | Pysäköi kauemmas tai jää pois pysäkkiä aiemmin. |
← Previous Page 51 of 89 Next →
What makes a good Finnish string here
Keep the placeholders. Anything in curly braces is replaced with a real value before the string is shown. Drop {n} and the sentence loses its number; rename it and the replacement silently fails. They can move within the sentence, but they must all still be there and spelled exactly as in the English.
Watch the length. Most of these strings live in a fixed space: a tab label, a button, a stat tile under a big number. A translation half again as long as the English will be clipped or will push a layout apart on a small phone. When the natural translation is much longer, a shorter and slightly blunter phrasing is the right answer.
Use the app's own vocabulary consistently. The same concept should read the same way everywhere — one word for a logged meal, one for a fast, one for a streak. Consistency matters more than variety; a synonym used once reads as a different feature.
Do not translate health claims into advice. Several strings deliberately describe a number without telling anyone what to do about it. A translation that turns "your resting rate is above your baseline" into "see a doctor" changes what the app claims, which is not a translation decision.
How this list is built
The list is parsed from the app's own translation files at the moment you load the page, so it cannot drift from what ships. Strings the parser could not read in a single pass are left out entirely — 37 lines in the Finnish files fell into that category — rather than being shown with a guessed value.
Source: TempoLife app translation files (assets/js/i18n*.js), parsed at page render · checked 2026-09-02