TempoLife › Калорийность продуктов › Овощи › Горошек
Горошек: калорийность и пищевая ценность
Горошек содержит 84 ккал на 100 г: 5,4 г белков, 15,6 г углеводов и 0,2 г жиров. Также 5,5 г клетчатки и 5,9 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 25% Углеводы 73% Жиры 2%
Горошек: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 134 ккал |
| Белки | 5,4 г | 9 г |
| Углеводы | 15,6 г | 25 г |
| Жиры | 0,2 г | 0 г |
| Клетчатка | 5,5 г | 9 г |
| Сахара | 5,9 г | 9 г |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0 г |
| Соль | 0,6 г | 1 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит горошек?
Горошек содержит 84 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка, 160 г) даёт около 134 ккал.
Сколько белка содержит горошек?
Горошек содержит 5,4 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит горошек?
Горошек содержит 5,9 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
