TempoLife › Калорийность продуктов › Картофель › Картофель (варёный)
Картофель (варёный): калорийность и пищевая ценность
Картофель (варёный) содержит 87 ккал на 100 г: 1,9 г белков, 20,1 г углеводов и 0,1 г жиров. Также 1,8 г клетчатки и 0,9 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 9% Углеводы 90% Жиры 1%
Картофель (варёный): пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 средняя, варёная |
|---|---|---|
| Калории | 87 ккал | 151 ккал |
| Белки | 1,9 г | 3 г |
| Углеводы | 20,1 г | 35 г |
| Жиры | 0,1 г | 0 г |
| Клетчатка | 1,8 г | 3 г |
| Сахара | 0,9 г | 2 г |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит картофель (варёный)?
Картофель (варёный) содержит 87 ккал на 100 г. Типичная порция (1 средняя, варёная, 173 г) даёт около 151 ккал.
Сколько белка содержит картофель (варёный)?
Картофель (варёный) содержит 1,9 г белка на 100 г.
Сколько сахара содержит картофель (варёный)?
Картофель (варёный) содержит 0,9 г сахаров на 100 г. Производитель и способ приготовления меняют реальное количество — взвешивайте и записывайте то, что действительно едите.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
