TempoLife › Калорийность продуктов › Рыба и морепродукты › Лосось
Лосось: калорийность и пищевая ценность
Лосось содержит 182 ккал на 100 г: 25,4 г белков, 0 г углеводов и 8,1 г жиров. Большая часть калорий приходится на белки.
Откуда калории
Белки 58% Углеводы 0% Жиры 42%
Лосось: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 85 г (готового) |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 155 ккал |
| Белки | 25,4 г | 22 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| Жиры | 8,1 г | 7 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Насыщенные жиры | 1,3 г | 1 г |
| Соль | 0,1 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит лосось?
Лосось содержит 182 ккал на 100 г. Типичная порция (85 г (готового), 85 г) даёт около 155 ккал.
Сколько белка содержит лосось?
Лосось содержит 25,4 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
