TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rosquilletas
Rosquilletas-suolatikut
Rosquilletas-suolatikut (Alba (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 146 kcal, 3.1 g proteiinia ja 6.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 146 kcal | 487 |
| Proteiini | 3.1 g | 10.3 |
| Hiilihydraatit | 17.8 g | 59.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.7 g | 22.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Alba (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kakaoleivos kreemitäytteellä
429 kcal annosta kohti
Pizzanmakuiset leipäpalat
452 kcal annosta kohti
Suolapalat
471 kcal annosta kohti
Suklaarosquilletas-suolatikut
490 kcal annosta kohti
Valkosipuli-persiljapikkupalat
491 kcal annosta kohti
Kinkku-tomaattipikkupalat
514 kcal annosta kohti
Kaikki Alba (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.