TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sloyka-so-shpinatom-i-sousom-beshamel
Слойка со Шпинатом и Соусом Бешамель
Слойка со Шпинатом и Соусом Бешамель iš Алые паруса (RU) turi 345 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.3 g baltymų ir 32.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 345 kcal | 345 |
| Baltymas | 6.3 g | 6.3 |
| Angliavandeniai | 20.9 g | 20.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 32.0 g | 32.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 61 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Алые паруса (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Запеканка Творожная с Изюмом и Курагой
343 kcal porcijoje
Пирог с Говядиной
347 kcal porcijoje
Лепешка Сметанная
348 kcal porcijoje
Чиабатта
349 kcal porcijoje
Мясо Цыпленка, Фаршированное Ветчиной и Сыром
350 kcal porcijoje
Рулет из Курицы с Ветчиной и Шпинатом
350 kcal porcijoje
Visi Алые паруса (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.