TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-tonus-s-otrubyami
Kliileib Tonus
Kliileib Tonus (Амур (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 258 kcal, 7.7 g valku ja 4.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal | 258 |
| Valgud | 7.7 g | 7.7 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 47.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.0 g | 4.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 46 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Амур (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Borodino käsitöö-juuretisleib
258 kcal portsjoni kohta
Ameerika röstleib
244 kcal portsjoni kohta
Lihtne rukkileib
237 kcal portsjoni kohta
Itaalia taluleib
286 kcal portsjoni kohta
Podmoskovnyi leib
212 kcal portsjoni kohta
Staratelski leib
206 kcal portsjoni kohta
Kõik Амур (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.