TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › iris-s-orekhom
Iiris pähkliga
Iiris pähkliga (Ангара (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 443 kcal, 7.8 g valku ja 16.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 443 kcal | 443 |
| Valgud | 7.8 g | 7.8 |
| Süsivesikud | 69.4 g | 69.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.1 g | 16.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 78 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Ангара (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Грильяж Кедровый с Клюквой
450 kcal portsjoni kohta
Seedripähkel kakaopulbris
450 kcal portsjoni kohta
Grilliaž rosinatega
430 kcal portsjoni kohta
Maapähklišerbett
423 kcal portsjoni kohta
Kommid Baikali õhtu
470 kcal portsjoni kohta
Zefiir šokolaadis
410 kcal portsjoni kohta
Kõik Ангара (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.