TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › reuben
Reuben
Reuben no Arby's (Canada) satur 610 kcal norādītajā porcijā, ar 34.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 610 kcal | 206 |
| Olbaltumviela | 34.0 g | 11.5 |
| Ogļhidrāti | 59.0 g | 19.9 |
| tostarp cukuri | 5.0 g | 1.7 |
| Tauki | 26.0 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | 2.0 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.4 |
| Sāls | 4.60 g | 1.55 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 108 minūtes strauja soļa vai 56 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 77% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Half Pound Roast Beef
610 kcal uz porciju
Mozzarella Sticks – Large (6)
610 kcal uz porciju
Double Beef ‘n Cheddar
610 kcal uz porciju
Loaded Curly Fries
620 kcal uz porciju
Chicken Bacon Swiss
630 kcal uz porciju
French Dip ‘n Swiss Sandwich/Au Jus
590 kcal uz porciju
Visi Arby's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.