TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › reuben

Reuben

Reuben iš Arby's (Canada) turi 610 kcal nurodytoje porcijoje, su 34.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.

610kcal

296 gporcija

34.0 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	610 kcal	206
Baltymas	34.0 g	11.5
Angliavandeniai	59.0 g	19.9
iš kurių cukrų	5.0 g	1.7
Riebalai	26.0 g	8.8
iš kurių sočiosios	6.0 g	2.0
Skaidulos	4.0 g	1.4
Druska	4.60 g	1.55

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 108 minučių greito ėjimo arba 56 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 77% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Arby's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20