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Turkey Ranch & Bacon
Turkey Ranch & Bacon no Arby's (Canada) tem 780 kcal por porção declarada, com 43.0 g de proteína e 34.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 780 kcal | 228 |
| Proteínas | 43.0 g | 12.6 |
| Hidratos de carbono | 77.0 g | 22.5 |
| dos quais açúcares | 13.0 g | 3.8 |
| Gordura | 34.0 g | 9.9 |
| das quais saturados | 9.0 g | 2.6 |
| Fibra | 5.0 g | 1.5 |
| Sal | 5.70 g | 1.67 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 138 minutos de caminhada rápida ou 72 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 39% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 95% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Arby's (Canada) · checked 2026-10-22
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