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Double Roast Beef
Double Roast Beef no Arby's (US) tem 510 kcal por porção declarada, com 38.0 g de proteína e 24.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | 213 |
| Proteínas | 38.0 g | 15.9 |
| Hidratos de carbono | 38.0 g | 15.9 |
| dos quais açúcares | 5.0 g | 2.1 |
| Gordura | 24.0 g | 10.0 |
| das quais saturados | 9.0 g | 3.8 |
| Fibra | 2.0 g | 0.8 |
| Sal | 4.03 g | 1.68 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 90 minutos de caminhada rápida ou 47 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 26% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 67% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Arby's (US) · checked 2026-10-21
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