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Nutrición de Au Bon Pain (US)

Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 249 platos de Au Bon Pain (US), según FatSecret US (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).

249platos
5kcal más bajas
1 170kcal más altas
300mediana kcal
Por ración declarada, según FatSecret US.
PlatoRaciónkcalProteínas gHidratos gGrasa gSal g
Sopa de Macarrones con Queso - Grande—1 17040.0122.057.0—
Sopa de Macarrones con Queso - Mediana—88030.092.043.0—
Mini Galleta de Dulces—84010.0119.039.0—
Wrap Power Protein—82032.060.051.0—
Pavo y Aguacate al Chipotle - Sándwich Entero—77038.059.043.0—
Sándwich de Frijol Negro, Chipotle y Aguacate - Sándwich Entero—73029.079.037.0—
Granola de la Casa—72016.089.036.0—
Caprese con Pollo - Sándwich Entero—71049.057.033.0—
Wrap Caliente Vegetariano Asado de la Cosecha—71018.092.030.0—
Bocados de Blondie de Calabaza—6808.084.036.0—
Wrap Cobb de Pavo—68034.058.036.0—
2 Huevos, Salchicha y Cheddar en Bagel de Asiago—67036.056.034.0—
Tazón Caliente Harvest de Pollo Mediterráneo—67031.076.026.0—
Wrap Caliente Harvest de Pollo Maya—67036.097.016.0—
Wrap Mediterráneo—66020.069.035.0—
Sándwich Fundido de Pollo BBQ Ahumado - Sándwich Entero—65032.072.026.0—
Bocados de brownie—6408.087.033.0—
Sándwich Entero de Pollo Tostado y Aguacate—64037.067.025.0—
Tazón Caliente Vegetariano Asado de la Cosecha—64012.075.032.0—
Galleta de Mantequilla de Maní Reese's—63011.066.037.0—
Pavo Newport - Sándwich Entero—63040.064.032.0—
2 Huevos, Salchicha y Cheddar en Pan Ciabatta—62033.055.030.0—
Caprese - Sándwich Entero—62030.056.031.0—
Cordon Bleu - Sándwich entero—62035.069.023.0—
Wrap de Pollo César—61034.056.028.0—
Sándwich BLT con tocino extra - Sándwich entero—60024.058.031.0—
Bon To Go - Picnic de Pavo y Cheddar—59031.066.023.0—
Sándwich Entero Club de Pavo—59040.048.027.0—
Sopa de Macarrones con Queso - Pequeña—59020.061.029.0—
Wrap de Pollo y Aguacate Napa—58030.063.024.0—
Sándwich de queso estilo campestre - Sándwich entero—57029.046.030.0—
Galleta de Dulce—5607.079.026.0—
Galleta Red Velvet—5606.078.027.0—
Mini Galletas con Chispas de Chocolate—5605.081.027.0—
Tazón Caliente Harvest de Pollo Maya—56031.085.011.0—
Blondie de Calabaza—5506.069.030.0—
Sándwich de Pavo Jalapeño Popper - Sándwich Entero—55040.048.022.0—
Sándwich Fundido de Atún Picante - Sándwich Entero—55043.051.019.0—
2 Huevos, Tocino y Cheddar en Pan Ciabatta—54030.054.022.0—
Galleta Crujiente de Manzana y Caramelo—5407.074.026.0—
2 Huevos en un Bagel con Tocino y Queso—53029.055.022.0—
Sopa de Papa Rellena Horneada - Grande—5109.046.033.0—
Bon To Go - Fruta, Huevos y Frutos Secos—50021.030.035.0—
Brownie de doble chocolate—5006.066.027.0—
Danesa de Queso Dulce—50011.063.023.0—
Cruasán de Almendra—49010.059.025.0—
El Buen Huevo—49022.042.026.0—
Ensalada de Pollo Original en Cruasán - Sándwich Entero—49025.038.027.0—
Muffin con Chispas de Chocolate—4905.061.025.0—
Rollo de Canela—4908.073.019.0—
Sándwich Básico de Jamón - Sándwich Entero—49024.057.018.0—
Sándwich clásico de queso fundido - Sándwich entero—49024.046.023.0—
2 Huevos en un Bagel con Tocino—48026.055.017.0—
Sándwich clásico de ensalada de atún en cruasán - Sándwich entero—48034.034.023.0—
2 Huevos en un Bagel con Jamón—47028.056.014.0—
Cruasán de Chocolate—4708.055.025.0—
Muffin de maíz—4706.062.022.0—
Panqué Glaseado de Limón—4706.066.021.0—
Salmón Ahumado con Aguacate—47021.062.016.0—
2 Huevos en un Bagel con Queso—46024.054.016.0—
Napolitana de Cereza—46011.063.018.0—
Sándwich Básico de Pollo - Sándwich Entero—46031.055.014.0—
Scone de Canela—4607.050.025.0—
Sopa de Almejas - Grande—46015.042.026.0—
2 Huevos, Cheddar y Salchicha en Bagel Integral Delgado—45028.023.029.0—
Almendras Cubiertas de Chocolate—4507.046.030.0—
Sándwich Básico de Pavo - Sándwich Entero—45029.054.013.0—
Sopa de Brócoli y Cheddar - Grande—45014.027.032.0—
Sopa de Chili de Pavo - Grande—45026.059.012.0—
Chocolate Caliente - Grande—44012.066.015.0—
Cobb de Pollo con Aguacate—43039.016.024.0—
Frutos Secos Mixtos—43014.018.036.0—
Muffin de Arándanos—4205.053.021.0—
Muffin de Tres Bayas—4204.053.021.0—
Avena Nocturna—41015.061.013.0—
Cruasán de Arce y Pecana—4106.037.027.0—
Cruasán de Jamón y Queso—41018.025.021.0—
2 Huevos en un Bagel—40021.054.011.0—
Café Mocha Latte Helado - Grande—40011.064.011.0—
Mocha Latte - Grande—40011.064.011.0—
Bon To Go - Queso y Fruta—39014.031.025.0—
Coke - Grande—3900.0104.00.0—
Limonada Casera - Grande—3900.0103.00.0—
Limonada de Fresa - Grande—3900.0103.00.0—
Pavo y Aguacate al Chipotle - Medio Sándwich—39019.030.022.0—
Sopa de Papa Rellena Horneada - Mediana—3907.034.024.0—
Sprite - Grande—3900.0104.00.0—
2 Huevos, Salchicha de Pavo y Cheddar en Bagel Integral Delgado—37026.022.021.0—
Bisque de Langosta y Maíz - Grande—37012.033.022.0—
Galleta con Chispas de Chocolate—3703.054.018.0—
Galleta de doble chocolate Mudslide—3705.050.019.0—
Galleta Palmerita—3706.050.017.0—
Parfait de Yogur de Arándanos y Arándanos Silvestres—37011.065.09.0—
2 Huevos, Cheddar y Tocino en Bagel Integral Delgado—36024.022.022.0—
Caprese con Pollo - Medio Sándwich—36025.029.016.0—
Claras de huevo, queso cheddar y aguacate en pan de trigo fino—36019.025.023.0—
2 Huevos, Cheddar y Jamón en Bagel Integral Delgado—35026.024.019.0—
Chocolate Caliente - Mediano—35010.051.012.0—
Ensalada Mediterránea—35012.024.024.0—
Sopa de almejas - Mediana—35011.032.020.0—
Avena clásica - Grande—34013.063.06.0—
Sopa de Brócoli y Cheddar - Mediana—34010.020.024.0—
Té Dulce - Grande—3400.088.00.0—
Macchiato de Caramelo - Grande—33010.051.010.0—
Parfait de yogur griego de vainilla y fresa—33023.045.08.0—
Sopa de Chili de Pavo - Mediana—33019.044.09.0—
Tostada de Aguacate con Jalapeño y Tocino - Tostada Entera—3308.032.020.0—
Bagel de Cheddar y Jalapeño—32013.054.05.0—
Bisque de Tomate y Albahaca - Grande—3209.040.014.0—
Cordon Bleu - Medio sándwich—32018.035.012.0—
Cruasán de Espinacas y Queso—3207.032.018.0—
Parfait de yogur griego de vainilla y arándano silvestre—32023.044.08.0—
2 Huevos y Salchicha de Pavo en Bagel Integral Delgado—31023.022.016.0—
2 Huevos y Tocino en Bagel Integral Delgado—31021.022.017.0—
Bagel de Queso Asiago—31013.054.05.0—
Caprese - Medio Sándwich—31015.028.016.0—
Pollo Suroeste—31027.031.09.0—
Sémola - Tamaño Sándwich—31011.059.03.5—
Sopa de Pollo con Orzo y Limón - Grande—31016.026.016.0—
Bon To Go - Hummus—3008.037.014.0—
Café Latte de Vainilla - Grande—3009.045.09.0—
Café Latte de Vainilla Helado - Grande—3009.045.09.0—
Café Mocha Latte Helado - Mediano—3009.049.09.0—
Licuado de Mango—3006.072.00.0—
Limonada de Fresa - Mediana—3000.077.00.0—
Mocha Latte - Mediano—3009.049.09.0—
Tostada de aguacate Everything - Tostada entera—3006.032.018.0—
Wrap de Tortilla—3009.052.07.0—
Wrap de Tortilla Integral—30010.050.07.0—
Batido de Fresa y Plátano—2906.068.00.0—
Coke - Mediana—2900.078.00.0—
Galleta clásica de avena con pasas—2904.046.011.0—
Limonada Casera - Mediana—2900.078.00.0—
Sprite - Mediana—2900.078.00.0—
Bagel con Semillas de Sésamo—28010.054.02.0—
Bisque de Langosta y Maíz - Mediano—2809.025.016.0—
Cruasán de Manzana—2805.034.014.0—
Cruasán Sencillo—2806.028.016.0—
Ensalada del Chef—28029.010.013.0—
Bagel de Canela y Pasas—27010.057.01.0—
Bagel Everything—27010.054.02.0—
Batido de Frutos Rojos y Granada—2706.062.00.0—
Chai Latte - Grande—2709.038.09.0—
Macchiato de Caramelo - Mediano—2708.041.08.0—
Multigrano - Tamaño Sándwich—27010.049.03.5—
Avena clásica - Mediana—26010.047.05.0—
Bagel Regular—26010.053.00.5—
Baguette Rústica - Tamaño Sándwich—2609.050.02.5—
Ciabatta—26010.053.01.0—
Pollo César Asiago—26027.021.08.0—
Sopa de Papa Rellena Horneada - Pequeña—2605.023.016.0—
Ensalada de Pollo Original en Cruasán - Medio Sándwich—25012.019.014.0—
Medio sándwich básico de jamón - Medio sándwich—25012.029.09.0—
Té Dulce - Mediano—2500.066.00.0—
Bisque de Tomate y Albahaca - Mediano—2407.030.011.0—
Medio sándwich básico de pollo - Medio sándwich—24016.028.07.0—
Sándwich clásico de ensalada de atún en cruasán - Medio sándwich—24017.017.011.0—
Sopa de 12 Verduras - Grande—2406.036.08.0—
Sopa de Tortilla Suroeste - Grande—2405.032.012.0—
Té helado de frambuesa Fuze - Grande—2400.066.00.0—
Barra de Malvavisco Masticable—2302.045.05.0—
Café Latte de Vainilla Helado - Mediano—2307.035.07.0—
Café Latte de Vainilla - Mediano—2307.035.07.0—
Medio sándwich básico de pavo - Medio sándwich—23015.027.07.0—
Powerade Mountain Blast - Grande—2300.057.00.0—
Sopa de almejas - Pequeña—2307.021.013.0—
Sopa de Pollo con Orzo y Limón - Mediana—23012.020.012.0—
Aderezo césar—2202.01.024.0—
Jugo de Naranja - Grande—2203.052.00.0—
Pan blanco campestre - 2 rebanadas—2208.045.01.0—
Papas Fritas con Sal Marina y Vinagre Cape Cod—2203.028.010.0—
Papas Fritas Originales Cape Cod—2203.025.012.0—
Sopa de Brócoli y Cheddar - Pequeña—2207.013.016.0—
Sopa de Chili de Pavo - Pequeña—22013.029.06.0—
Aderezo Green Goddess—2101.03.022.0—
Chai Latte - Mediano—2107.030.07.0—
Claras de huevo y queso cheddar en pan bagel de trigo fino—21019.022.07.0—
Sopa de Boda Italiana - Grande—21010.020.010.0—
Sopa de Res y Cebada con Verduras - Grande—21014.030.04.5—
Sun Chips Multigrano—2103.028.09.0—
Aderezo Ranch—2001.04.020.0—
Bisque de Langosta y Maíz - Pequeño—1906.017.011.0—
Sémola - Tamaño Sopa—1907.036.02.0—
Café Latte de Vainilla con Sirope Sin Azúcar - Grande—1809.022.09.0—
Café Latte - Grande—1809.015.09.0—
Multigrano - Tamaño Sopa—1807.033.02.5—
Papas Fritas BBQ Sweet Mesquite Reducidas en Grasa Cape Cod—1803.026.08.0—
Sopa de 12 Verduras - Mediana—1804.027.06.0—
Sopa de Tortilla Suroeste - Mediana—1804.024.09.0—
Té helado de frambuesa Fuze - Mediano—1800.050.00.0—
Avena clásica - Pequeña—1706.032.03.0—
Baguette Rústica - Tamaño Sopa—1706.033.01.5—
Powerade Mountain Blast - Mediano—1700.043.00.0—
Vinagreta de Limón—1700.08.016.0—
Aderezo Tailandés de Cacahuete—1602.020.08.0—
Bisque de Tomate y Albahaca - Pequeño—1604.020.07.0—
Capuchino - Grande—1608.014.08.0—
César Asiago—1608.019.07.0—
Sopa de Boda Italiana - Mediana—1608.015.07.0—
Sopa de Pollo con Fideos - Grande—16010.020.03.5—
Uvas frescas—1602.041.00.0—
Minestrone Vegetariano - Grande—1506.029.01.5—
Palito de Pan de Asiago—1506.027.02.0—
Panecillo artesanal campesino Everything—1505.028.01.5—
Sopa de Pollo con Orzo y Limón - Pequeña—1508.013.08.0—
Sopa de Res y Cebada con Verduras - Mediana—15011.022.03.5—
Bon To Go - Huevos Duros—14011.01.09.0—
Café Latte de Vainilla con Sirope Sin Azúcar - Mediano—1407.017.07.0—
Café Latte - Mediano—1407.012.07.0—
Copa de fruta - Grande—1402.036.00.5—
Capuchino - Mediano—1206.010.06.0—
Minestrone Vegetariano - Mediano—1205.022.01.0—
Sopa de 12 Verduras - Pequeña—1203.018.04.0—
Sopa de Pollo con Fideos - Mediana—1208.015.02.5—
Sopa de Tortilla Suroeste - Pequeña—1202.016.06.0—
Vinagreta de Chile y Lima—1200.08.010.0—
Jugo de Naranja - Mediano—1102.026.00.0—
Sopa de Boda Italiana - Pequeña—1005.010.05.0—
Sopa de Res y Cebada con Verduras - Pequeña—1007.015.02.5—
Untable de queso crema con vegetales de huerta—1002.02.010.0—
Vinagreta balsámica—1000.05.09.0—
Bagel Integral Fino—905.021.01.0—
Crutones ABP—903.014.02.5—
Queso Crema Philadelphia Bajo en Grasa—903.03.08.0—
Minestrone Vegetariano - Pequeño—803.015.00.5—
Sopa de Pollo con Fideos - Pequeña—805.010.02.0—
Copa de fruta - Mediana—701.018.00.0—
Copa de Frutas con Sandía—701.017.00.0—
Ensalada de la Casa—502.011.00.0—
Copa de Frutas con Fresa—451.011.00.0—
Ensalada de Tomate, Judías Verdes y Almendras—250.02.02.0—
Cobertura de Crema Batida—200.00.01.5—
Café Americano - Grande—150.03.00.0—
Café Americano - Mediano—100.02.00.0—
Espresso - Doble—100.01.00.0—
Sprite Zero - Grande—100.00.00.0—
Té Negro Helado - Grande—100.03.00.0—
Vitamin Water Zero - Squeezed - Grande—100.00.00.0—
Coca-Cola Dietética Sin Cafeína - Grande—50.00.00.0—
Coca-Cola Dietética Sin Cafeína - Mediana—50.00.00.0—
Coke Zero - Grande—50.00.00.0—
Coke Zero - Mediana—50.00.00.0—
Diet Coke - Grande—50.00.00.0—
Diet Coke - Mediana—50.00.00.0—
Sprite Zero - Mediano—50.00.00.0—
Té Negro Helado - Mediano—50.02.00.0—
Vitamin Water Zero - Squeezed - Mediano—50.00.00.0—
Vitamin Water Zero - XXX - Grande—50.00.00.0—
Vitamin Water Zero - XXX - Mediano—50.00.00.0—

Cómo leer este menú

La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 1 165 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.

La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.

Source: nutrición de Au Bon Pain (US) según FatSecret US · checked 2026-10-18

Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Au Bon Pain brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Au%20Bon%20Pain, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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