TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-nerkoy
Ролл с Неркой
Ролл с Неркой iš Авокадо (RU) turi 189 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.6 g baltymų ir 9.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 189 kcal | 189 |
| Baltymas | 7.6 g | 7.6 |
| Angliavandeniai | 17.2 g | 17.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.7 g | 9.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Авокадо (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Густой Овощной Чаудер из Духовки
192 kcal porcijoje
Авокадо
200 kcal porcijoje
Салат из Авокадо с Рукколой
172 kcal porcijoje
Лапша «Терияки»
168 kcal porcijoje
Скрэмбл с Курицей и Грибами
165 kcal porcijoje
Сэндвич «Клаб»
217 kcal porcijoje
Visi Авокадо (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.