TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-avokado-s-makom-i-orekhami
Салат из Авокадо с Маком и Орехами
Салат из Авокадо с Маком и Орехами в Авокадо (RU) содержит 285 ккал на заявленную порцию, 3.7 г белка и 24.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 285 kcal | 197 |
| Белки | 3.7 g | 2.6 |
| Углеводы | 12.7 g | 8.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.3 g | 16.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Авокадо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Нисуаз с Растительным Тунцом
284 ккал на порцию
Удон с Беконом под Сливочным Соусом
272 ккал на порцию
ПП-Бургер
300 ккал на порцию
Тост с Грушей и Голубым Сыром
261 ккал на порцию
Цезарь с Курицей
260 ккал на порцию
Сэндвич с Ветчиной
260 ккал на порцию
Все позиции Авокадо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.