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Poutine (Quebec)
Poutine (Quebec) en A&W (Canada) tiene 600 kcal por ración declarada, con 20.0 g de proteína y 31.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 600 kcal | 180 |
| Proteínas | 20.0 g | 6.0 |
| Hidratos de carbono | 64.0 g | 19.2 |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | 0.6 |
| Grasa | 31.0 g | 9.3 |
| de las cuales saturadas | 12.0 g | 3.6 |
| Fibra | 6.0 g | 1.8 |
| Sal | 3.03 g | 0.91 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 106 minutos de marcha rápida o 55 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 30% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 50% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por A&W (Canada) · checked 2026-10-17
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