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Poutine (Quebec)
Poutine (Quebec) chez A&W (Canada) contient 600 kcal par portion déclarée, avec 20.0 g de protéines et 31.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 600 kcal | 180 |
| Protéines | 20.0 g | 6.0 |
| Glucides | 64.0 g | 19.2 |
| dont sucres | 2.0 g | 0.6 |
| Lipides | 31.0 g | 9.3 |
| dont saturés | 12.0 g | 3.6 |
| Fibres | 6.0 g | 1.8 |
| Sel | 3.03 g | 0.91 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 106 minutes de marche rapide ou 55 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 30% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 50% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par A&W (Canada) · checked 2026-10-17
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