TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-nezhirnyy
Творог Нежирный
Творог Нежирный (АЯН (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 86 kcal, 18.0 g valku ja 0.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 86 kcal | 86 |
| Valgud | 18.0 g | 18.0 |
| Süsivesikud | 1.5 g | 1.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.6 g | 0.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 15 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: АЯН (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Древесные Грибы
84 kcal portsjoni kohta
Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе
108 kcal portsjoni kohta
Сырок Творожный
120 kcal portsjoni kohta
Йогурт Пастеризованный без Сахара
50 kcal portsjoni kohta
Джой
50 kcal portsjoni kohta
Салат из Брокколи
49 kcal portsjoni kohta
Kõik АЯН (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.