TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-nezhirnyy
Творог Нежирный
Творог Нежирный iš АЯН (RU) turi 86 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 0.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 86 kcal | 86 |
| Baltymas | 18.0 g | 18.0 |
| Angliavandeniai | 1.5 g | 1.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.6 g | 0.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 15 minučių greito ėjimo arba 8 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: АЯН (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Древесные Грибы
84 kcal porcijoje
Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе
108 kcal porcijoje
Сырок Творожный
120 kcal porcijoje
Йогурт Пастеризованный без Сахара
50 kcal porcijoje
Джой
50 kcal porcijoje
Салат из Брокколи
49 kcal porcijoje
Visi АЯН (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.