TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-nezhirnyy
Queijo Quark Desnatado
Queijo Quark Desnatado no АЯН (RU) tem 86 kcal por porção declarada, com 18.0 g de proteína e 0.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 86 kcal | 86 |
| Proteínas | 18.0 g | 18.0 |
| Carboidratos | 1.5 g | 1.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.6 g | 0.6 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 15 minutos de caminhada rápida ou 8 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de АЯН (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Cogumelos da Madeira
84 kcal por porção
Filé de Frango ao Molho Agridoce
108 kcal por porção
Barrinha de Requeijão Doce
120 kcal por porção
Joy
50 kcal por porção
Iogurte Pasteurizado Sem Açúcar
50 kcal por porção
Salada de Brócolis
49 kcal por porção
Todos os itens de АЯН (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.