TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › puding-s-chia-i-mango
Pouding chia et mangue
Pouding chia et mangue chez Азия (RU) contient 212 kcal par portion déclarée, avec 3.8 g de protéines et 9.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 212 kcal | 125 |
| Protéines | 3.8 g | 2.2 |
| Glucides | 27.3 g | 16.1 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 9.7 g | 5.7 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 38 minutes de marche rapide ou 19 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Азия (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Canneberges broyées au sucre
209 kcal par portion
Citron et gingembre broyés au sucre
195 kcal par portion
Tartare de saumon à la sauce mangue
189 kcal par portion
Framboises broyées au sucre
187 kcal par portion
Argousier broyé au sucre
238 kcal par portion
Roll cuit aux moules
181 kcal par portion
Tous les plats Азия (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.