TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-chetyre-syra
Nelja juustu rull
Nelja juustu rull (Азия (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 799 kcal, 15.0 g valku ja 52.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 799 kcal | 242 |
| Valgud | 15.0 g | 4.5 |
| Süsivesikud | 68.2 g | 20.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 52.8 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 142 minutit reipat kõndi või 73 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 40% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Азия (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Juustupulgad
822 kcal portsjoni kohta
Kana karriga
740 kcal portsjoni kohta
Kana-karri
642 kcal portsjoni kohta
Brownie soolakaramelliga
590 kcal portsjoni kohta
Philadelphia
570 kcal portsjoni kohta
Tempura-krevetirull
530 kcal portsjoni kohta
Kõik Азия (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.