TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-chetyre-syra
Neljän juuston rulla
Neljän juuston rulla (Азия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 799 kcal, 15.0 g proteiinia ja 52.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 799 kcal | 242 |
| Proteiini | 15.0 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 68.2 g | 20.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 52.8 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 142 minuuttia reipasta kävelyä tai 73 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 40% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Азия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juustotikut
822 kcal annosta kohti
Currykananpoika
740 kcal annosta kohti
Kanakarry
642 kcal annosta kohti
Suolainen kinuski-brownie
590 kcal annosta kohti
Philadelphia
570 kcal annosta kohti
Tempurakatkarapumaki
530 kcal annosta kohti
Kaikki Азия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.