TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › serf-end-terf
Surf and Turf
Surf and Turf (Азия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 442 kcal, 22.4 g proteiinia ja 37.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 442 kcal | 158 |
| Proteiini | 22.4 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 3.6 g | 1.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.7 g | 13.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Азия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Seesamikeksi
438 kcal annosta kohti
Turskaa vihreällä currylla ja edamame-pavuilla
450 kcal annosta kohti
Poke kotitekoisella pateella
362 kcal annosta kohti
Tempurakatkarapumaki
530 kcal annosta kohti
Rahkapannukakut mangovaahdolla
345 kcal annosta kohti
Kiillotettu riisi
330 kcal annosta kohti
Kaikki Азия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.