TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-motsarelloy-shpinatom-i-smetanoy
Rahkapannukakut mozzarellalla, pinaatilla ja smetanalla
Rahkapannukakut mozzarellalla, pinaatilla ja smetanalla (Baba Roma (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 457 kcal, 24.1 g proteiinia ja 29.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 457 kcal | 315 |
| Proteiini | 24.1 g | 16.6 |
| Hiilihydraatit | 23.8 g | 16.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.6 g | 20.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Baba Roma (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kinkku-juustovoitaikinaleivos
459 kcal annosta kohti
Zalivnoi-leipä
450 kcal annosta kohti
Kruununruusu-omenajuoma 1 l
448 kcal annosta kohti
Tonnikala-maustekurkkuvoileipä
446 kcal annosta kohti
Tyrnijuoma 1 l
444 kcal annosta kohti
Murakkakakku
480 kcal annosta kohti
Kaikki Baba Roma (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.