TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom-i-marinovannym-ogurtsom
Tonnikala-maustekurkkuvoileipä
Tonnikala-maustekurkkuvoileipä (Baba Roma (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 446 kcal, 19.5 g proteiinia ja 27.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 446 kcal | 297 |
| Proteiini | 19.5 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 30.2 g | 20.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.5 g | 18.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 79 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Baba Roma (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kruununruusu-omenajuoma 1 l
448 kcal annosta kohti
Tyrnijuoma 1 l
444 kcal annosta kohti
Zalivnoi-leipä
450 kcal annosta kohti
Rahkapannukakut mozzarellalla, pinaatilla ja smetanalla
457 kcal annosta kohti
Kinkku-juustovoitaikinaleivos
459 kcal annosta kohti
Rahkapannukakut hillolla ja smetanalla
414 kcal annosta kohti
Kaikki Baba Roma (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.