TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-motsarelloy-shpinatom-i-smetanoy
Сырники с Моцареллой Шпинатом и Сметаной
Сырники с Моцареллой Шпинатом и Сметаной no Baba Roma (RU) satur 457 kcal norādītajā porcijā, ar 24.1 g olbaltumvielu un 29.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 457 kcal | 315 |
| Olbaltumviela | 24.1 g | 16.6 |
| Ogļhidrāti | 23.8 g | 16.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 29.6 g | 20.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Baba Roma (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Слойка с Ветчиной и Сыром
459 kcal uz porciju
Хлеб Заливной
450 kcal uz porciju
Напиток Шиповник-Яблоко 1 л
448 kcal uz porciju
Сэндвич с Тунцом и Маринованным Огурцом
446 kcal uz porciju
Напиток Облепиховый 1 л
444 kcal uz porciju
Муравейник
480 kcal uz porciju
Visi Baba Roma (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.