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Pão kaiser com gouda
Pão kaiser com gouda no BackWerk (DE) tem 264 kcal por porção declarada, com 9.8 g de proteína e 13.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal | 264 |
| Proteínas | 9.8 g | 9.8 |
| Hidratos de carbono | 25.3 g | 25.3 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 2.0 |
| Gordura | 13.3 g | 13.3 |
| das quais saturados | 8.9 g | 8.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.16 g | 1.16 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 47 minutos de caminhada rápida ou 24 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 19% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Deutsch; os números são os valores Deutsch publicados.
Source: nutrição publicada por BackWerk (DE) · checked 2026-10-23
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