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Simit
Simit chez BackWerk (DE) contient 329 kcal par portion déclarée, avec 9.9 g de protéines et 13.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 329 kcal | 329 |
| Protéines | 9.9 g | 9.9 |
| Glucides | 41.9 g | 41.9 |
| dont sucres | 5.1 g | 5.1 |
| Lipides | 13.1 g | 13.1 |
| dont saturés | 1.4 g | 1.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.80 g | 0.80 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 58 minutes de marche rapide ou 30 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par BackWerk (DE) · checked 2026-10-17
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