TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › file-treski-s-kinoa
Turskafilee kvinoan kanssa
Turskafilee kvinoan kanssa (Bahroma (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 660 kcal, 38.0 g proteiinia ja 42.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | 189 |
| Proteiini | 38.0 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 9.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 42.0 g | 12.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 117 minuuttia reipasta kävelyä tai 61 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Bahroma (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Itämainen bagel grillatulla kananreidellä
655 kcal annosta kohti
Borssikeitto naudanlihalla
686 kcal annosta kohti
Marmorinen Bavette-pihvi
700 kcal annosta kohti
Shaslik-lajitelma
613 kcal annosta kohti
Lohipoke
609 kcal annosta kohti
Minixachapuri mingreliläiseen tapaan
590 kcal annosta kohti
Kaikki Bahroma (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.