TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › assorti-iz-shashlykov
Shaslik-lajitelma
Shaslik-lajitelma (Bahroma (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 613 kcal, 48.9 g proteiinia ja 35.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 613 kcal | 292 |
| Proteiini | 48.9 g | 23.3 |
| Hiilihydraatit | 25.1 g | 11.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 35.3 g | 16.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 109 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Bahroma (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohipoke
609 kcal annosta kohti
Minixachapuri mingreliläiseen tapaan
590 kcal annosta kohti
Kanakotipihvit
587 kcal annosta kohti
Itämainen bagel grillatulla kananreidellä
655 kcal annosta kohti
Turskafilee kvinoan kanssa
660 kcal annosta kohti
Tiramisu
564 kcal annosta kohti
Kaikki Bahroma (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.