TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sudak-zapechennyy-s-ovoshchami
Судак, Запечённый с Овощами
Судак, Запечённый с Овощами в Bahroma (RU) содержит 403 ккал на заявленную порцию, 29.0 г белка и 24.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 403 kcal | 134 |
| Белки | 29.0 g | 9.7 |
| Углеводы | 16.5 g | 5.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.6 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 71 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Bahroma (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Цезарь с Креветками
404 ккал на порцию
Салат с Цыплёнком и Копчёным Сыром
413 ккал на порцию
Мангал Кюфта с Картофелем Айдахо
385 ккал на порцию
Стейк из Тунца на Гриле
385 ккал на порцию
Мангал-Кюфта из Баранины
422 ккал на порцию
Мороженое Халва в Двойном Шоколаде
380 ккал на порцию
Все позиции Bahroma (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.