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Espiral de manzana y nueces
Espiral de manzana y nueces en Bakers Delight (Australia) tiene 523 kcal por ración declarada, con 8.8 g de proteína y 17.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 523 kcal | 327 |
| Proteínas | 8.8 g | 5.5 |
| Hidratos de carbono | 81.3 g | 50.8 |
| de las cuales azúcares | 50.0 g | 31.3 |
| Grasa | 17.0 g | 10.6 |
| de las cuales saturadas | 1.6 g | 1.0 |
| Fibra | 4.5 g | 2.8 |
| Sal | 0.86 g | 0.54 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 93 minutos de marcha rápida o 48 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 26% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 14% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-22
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