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Apple & Walnut Scroll
Apple & Walnut Scroll no Bakers Delight (Australia) tem 523 kcal por porção declarada, com 8.8 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 523 kcal | 327 |
| Proteínas | 8.8 g | 5.5 |
| Hidratos de carbono | 81.3 g | 50.8 |
| dos quais açúcares | 50.0 g | 31.3 |
| Gordura | 17.0 g | 10.6 |
| das quais saturados | 1.6 g | 1.0 |
| Fibra | 4.5 g | 2.8 |
| Sal | 0.86 g | 0.54 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 93 minutos de caminhada rápida ou 48 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 26% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 14% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-21
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