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Pain de seigle noir continental
Pain de seigle noir continental chez Bakers Delight (Australia) contient 150 kcal par portion déclarée, avec 6.2 g de protéines et 1.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 150 kcal | 268 |
| Protéines | 6.2 g | 11.1 |
| Glucides | 25.6 g | 45.7 |
| dont sucres | 0.7 g | 1.3 |
| Lipides | 1.3 g | 2.3 |
| dont saturés | 0.3 g | 0.5 |
| Fibres | 3.2 g | 5.7 |
| Sel | 0.73 g | 1.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 27 minutes de marche rapide ou 14 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 8% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 12% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-29
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