TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-brokkoli-i-tsvetnoy-kapusty
Brokkoli- ja kukkakaalipihvit
Brokkoli- ja kukkakaalipihvit (Берёзка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 101 kcal, 3.8 g proteiinia ja 4.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 101 kcal | 101 |
| Proteiini | 3.8 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 11.7 g | 11.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.8 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Берёзка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kevätkääryleet
102 kcal annosta kohti
Keitetty tattari
102 kcal annosta kohti
Katkarapu-greippisalaatti
99 kcal annosta kohti
Vesnuška-salaatti
98 kcal annosta kohti
Kevätkäärylevalikoima katkaravulla ja kirjolohella
97 kcal annosta kohti
Fitness-set
96 kcal annosta kohti
Kaikki Берёзка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.