TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-na-tarelke
Shawarma lautasella
Shawarma lautasella (Безумно. Крутая шаурма (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 547 kcal, 26.0 g proteiinia ja 23.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 547 kcal | 137 |
| Proteiini | 26.0 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 14.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.0 g | 5.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 97 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Безумно. Крутая шаурма (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kaukasialainen shawarma
604 kcal annosta kohti
PP shawarma
650 kcal annosta kohti
Hawaijilainen shawarma
680 kcal annosta kohti
Shawarma arabialainen
690 kcal annosta kohti
Juustoshawarma
780 kcal annosta kohti
Kaukasialainen
237 kcal annosta kohti
Kaikki Безумно. Крутая шаурма (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.