TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › belkovyy-omlet-s-listyami-salata
Valguomlett salatilehtedega
Valguomlett salatilehtedega (Библиотека (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 143 kcal, 17.1 g valku ja 7.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 95 |
| Valgud | 17.1 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 2.6 g | 1.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.1 g | 4.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Библиотека (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Espresso-sour mustsõstraga
145 kcal portsjoni kohta
Risoto krevettidega
139 kcal portsjoni kohta
Vürtsikas kõrvitsasupp seemnetega
134 kcal portsjoni kohta
Lõhesalat
158 kcal portsjoni kohta
Risoto veiselihaga
160 kcal portsjoni kohta
Steikisalat
124 kcal portsjoni kohta
Kõik Библиотека (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.