TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-semgoy
Вафля с Семгой
Вафля с Семгой iš BlackWood (RU) turi 601 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 47.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 601 kcal | 218 |
| Baltymas | 19.0 g | 6.9 |
| Angliavandeniai | 25.0 g | 9.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 47.0 g | 17.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 106 minučių greito ėjimo arba 55 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: BlackWood (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Сладкая Вафля с Вишневым Вареньем
599 kcal porcijoje
Вафля с Беконом и Яйцом
572 kcal porcijoje
Сырники с Семгой
569 kcal porcijoje
Омлет со Шпинатом
567 kcal porcijoje
Тост с Камамбером
563 kcal porcijoje
Итальянский Сэндвич
645 kcal porcijoje
Visi BlackWood (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.