TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-semgoy
Вафля с Семгой
Вафля с Семгой no BlackWood (RU) satur 601 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 47.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 601 kcal | 218 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 6.9 |
| Ogļhidrāti | 25.0 g | 9.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 47.0 g | 17.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 106 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: BlackWood (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сладкая Вафля с Вишневым Вареньем
599 kcal uz porciju
Вафля с Беконом и Яйцом
572 kcal uz porciju
Сырники с Семгой
569 kcal uz porciju
Омлет со Шпинатом
567 kcal uz porciju
Тост с Камамбером
563 kcal uz porciju
Итальянский Сэндвич
645 kcal uz porciju
Visi BlackWood (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.