TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › snek-s-vetchinoy-i-syrom
Snack de jamón y queso
Snack de jamón y queso en Bonape (RU) tiene 432 kcal por ración declarada, con 8.0 g de proteína y 25.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 432 kcal | 432 |
| Proteínas | 8.0 g | 8.0 |
| Hidratos de carbono | 43.0 g | 43.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 25.0 g | 25.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 77 minutos de marcha rápida o 40 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 22% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Bonape (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Donas berlinesas con leche condensada cocida
420 kcal por ración
Hojaldre sin levadura
400 kcal por ración
Pastelitos Suzette
394 kcal por ración
Coffee cake con crema de vainilla
388 kcal por ración
Croissant de mantequilla
373 kcal por ración
Masa Hojaldrada Levada
370 kcal por ración
Todos los platos de Bonape (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.