TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › bonape-ru
Nutrição Bonape (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 43 itens do cardápio Bonape (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Снек с Ветчиной и Сыром | 100 g | 432 | 8.0 | 43.0 | 25.0 | — |
| Берлинские Пончики с Вареным Сгущенным Молоком | 100 g | 420 | 7.5 | 47.0 | 23.0 | — |
| Тесто Слоёное Бездрожжевое | 100 g | 400 | 4.0 | 45.0 | 23.0 | — |
| Пирожные Сюзетт | 100 g | 394 | 8.1 | 39.5 | 22.6 | — |
| Кофикейк с Ванильным Кремом | 100 g | 388 | 5.3 | 42.5 | 21.9 | — |
| Круассан Сливочный | 100 g | 373 | 5.6 | 57.0 | 13.7 | — |
| Тесто Слоеное Дрожжевое | 100 g | 370 | 5.5 | 56.0 | 14.0 | — |
| Хлеб Миланский | 100 g | 366 | 11.6 | 45.3 | 15.4 | — |
| Берлинские Пончики с Ванильным Кремом | 100 g | 360 | 7.0 | 34.0 | 21.0 | — |
| Хлеб Чешский | 100 g | 360 | 9.0 | 72.0 | 4.0 | — |
| Французский Батон с Чесночной Начинкой | 100 g | 347 | 8.5 | 47.6 | 13.2 | — |
| Снек с Курицей и Сыром | 100 g | 346 | 13.3 | 20.5 | 23.4 | — |
| Зерновая Булочка для Гамбургера | 100 g | 340 | 10.4 | 59.1 | 6.9 | — |
| Булочка для Гамбургера Классическая | 100 g | 326 | 9.5 | 58.6 | 6.0 | — |
| Хлеб Мюнхенский | 100 g | 311 | 8.7 | 48.7 | 9.0 | — |
| Хлеб Пражский | 100 g | 305 | 8.8 | 54.7 | 2.8 | — |
| Бейгл Зерновой | 100 g | 303 | 10.3 | 27.9 | 16.7 | — |
| Багет Финский | 100 g | 300 | 9.3 | 51.5 | 6.3 | — |
| Багет Классический Парижский | 100 g | 292 | 9.3 | 57.6 | 1.9 | — |
| Бокатта | 100 g | 292 | 9.3 | 57.6 | 1.9 | — |
| Минибагет Классический "Парижский" | 100 g | 292 | 9.3 | 57.6 | 1.9 | — |
| Чиабатта Классическая | 100 g | 292 | 9.3 | 57.6 | 1.9 | — |
| Хлеб Домашний на Кефире | 100 g | 291 | 10.0 | 56.6 | 3.0 | — |
| Берлинские Пончики с Клубничным Джемом | 100 g | 290 | 5.5 | 20.0 | 20.0 | — |
| Батон Британский | 100 g | 287 | 8.9 | 57.6 | 2.3 | — |
| Хлеб Пиренейский | 100 g | 278 | 12.7 | 66.2 | 4.2 | — |
| Хлеб Домашний с Клюквой | 100 g | 272 | 9.2 | 54.4 | 2.0 | — |
| Итальянский Хлеб "Чиабатта" с Оливками | 100 g | 268 | 11.1 | 52.1 | 1.7 | — |
| Батон Батард | 100 g | 261 | 8.0 | 53.2 | 2.1 | — |
| Багет Гурман | 100 g | 260 | 8.5 | 54.0 | 1.0 | — |
| Багет Прованс с Грибами | 100 g | 259 | 6.3 | 40.2 | 8.0 | — |
| Хлебушек Датский | 100 g | 259 | 10.4 | 52.8 | 8.2 | — |
| Хлеб Льняной | 100 g | 257 | 8.8 | 41.6 | 6.1 | — |
| Хлеб Маратон | 100 g | 257 | 11.1 | 41.7 | 5.1 | — |
| Хлеб Финский Ржаной | 100 g | 257 | 9.3 | 48.8 | 4.2 | — |
| Хлебушек Кукурузный | 100 g | 256 | 8.4 | 47.5 | 3.6 | — |
| Хлеб Кантри | 100 g | 246 | 8.4 | 42.9 | 4.5 | — |
| Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром | 100 g | 246 | 8.5 | 37.7 | 7.0 | — |
| Хлеб Рижский Новый | 100 g | 245 | 5.6 | 51.5 | 1.1 | — |
| Хлеб Эльзасский | 100 g | 235 | 10.6 | 36.5 | 5.2 | — |
| Хлеб Зерновой | 100 g | 206 | 8.0 | 35.4 | 3.4 | — |
| Берлинские Пончики с Шоколадным Муссом | 100 g | 202 | 9.2 | 17.5 | 10.6 | — |
| Хлеб Био | 100 g | 170 | 5.4 | 35.8 | 0.6 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 262 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Bonape (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Bonape brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=Bonape, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.