TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ensaimada
Ensaimada
Ensaimada (BonÀrea (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 459 kcal, 6.3 g proteiinia ja 27.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 459 |
| Proteiini | 6.3 g | 6.3 |
| Hiilihydraatit | 46.1 g | 46.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.1 g | 27.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: BonÀrea (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Extra-fuet
459 kcal annosta kohti
Napolitana
459 kcal annosta kohti
Sokerikakkuleipä
457 kcal annosta kohti
Kypsytetyn lampaanjuuston palat
457 kcal annosta kohti
Suklaamysli
461 kcal annosta kohti
Kypsytetty lampaanjuusto
462 kcal annosta kohti
Kaikki BonÀrea (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.