TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ensaimada
Ensaimada
Ensaimada no BonÀrea (ES) tem 459 kcal por porção declarada, com 6.3 g de proteína e 27.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 459 kcal | 459 |
| Proteínas | 6.3 g | 6.3 |
| Carboidratos | 46.1 g | 46.1 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 27.1 g | 27.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 81 minutos de caminhada rápida ou 42 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 23% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de BonÀrea (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Napolitana
459 kcal por porção
Fuet Extra
459 kcal por porção
Bolo de Lã Espanhol
457 kcal por porção
Mini Cunhas de Queijo de Ovelha Curado
457 kcal por porção
Muesli de Chocolate
461 kcal por porção
Queijo de Ovelha Cura
462 kcal por porção
Todos os itens de BonÀrea (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.