TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › girasol-con-gorgonzola-y-nueces
Хирасоль с горгонзолой и грецкими орехами
Хирасоль с горгонзолой и грецкими орехами в BonÀrea (ES) содержит 299 ккал на заявленную порцию, 10.8 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 299 kcal | 299 |
| Белки | 10.8 g | 10.8 |
| Углеводы | 37.3 g | 37.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность BonÀrea (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Соус Ромеско
299 ккал на порцию
Яичные тальятелле
300 ккал на порцию
Полоски секретного мяса в панировке панко
300 ккал на порцию
Булочка для гамбургера бриошь
298 ккал на порцию
Яичная лапша
300 ккал на порцию
Равиоли с мясом
301 ккал на порцию
Все позиции BonÀrea (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.